• Врикшасана - поза дерева

    Врикшасана (поза дерева)

    Йога подразумевает выполнение различных асан. Каждая асана направлена на укрепление иммунитета, улучшение самочувствия, избавление от многих недугов, а также на очищение чакр человека. Закрытые чакры не дают энергии распределяться по каналам, в связи с чем […]

     
  • Ваджрасана (поза Алмаза) классиическая поза

    Ваджрасана (поза алмаза)

    В мире йоги существует множество традиций. Каждая из них несет определенный тайный смысл. Асаны и медитации позволяют заняться очищением и улучшением не только физического тела, но и духовного в первую очередь. Каждый, кто столкнулся с […]

     
  • Фото комплекс асана №1 Аенгара

    Асаны в хатха йоге

    Йога позволяет не только улучшить работу внутренних органов, но также положительно влияет на весь организм человека. Она усовершенствует физическое, астральное и ментальное тело, воздействует наилучшим образом на психику, а также раскрывает чакры. Асаны в йоге […]

     
  • Уттанасана - поза наклона вперед стоя

    Уттанасана — наклон вперед стоя

    В йоге существует понятие базовых асан. Они очень эффективны и их можно применять самостоятельно, не дополняя другими асанами. Практика подразумевает полную работу всего тела, причем не только физического, но также астрального и ментального. Чакры раскрываются […]

     
  • Пашчимоттанасана поза наклон вперед

    Пашчимоттанасана — поза для растягивания ягодиц

    Люди, знакомые с йогой, знают, что она включает в себя множество асан. Каждая из них несет огромную пользу для здоровья. При этом выполнение асан должно совершаться в определенном порядке, чтобы эффективность была максимальной. Некоторые асаны […]

     
  • Фото Сиддхасана (поза звезды)

    Сиддхасана (поза звезды)

    Йога подразумевает комплексное воздействие на организм человека. Выполнение различных асан положительно влияют не только на физическое тело, но также и на духовное состояние. Многие проблемы исчезают благодаря регулярным практикам. Некоторые асаны имеют достаточно сложные для […]

     
  • Правильная поза стойки на голове

    Стойка на голове (Ширшасана)

    В йоге существует множество различных асан. Некоторые из них выполняются из положения лежа на полу, есть такие, которые выполняются сидя, а есть перевернутые асаны. Такие варианты не для новичков. Они сложны в исполнении и требуют […]

     
  • Мула бандха -энергетический замок

    Мула бандха — энергетический замок

    Йога позволяет человеку обрести гармонию с самим собой и окружающим миром, наполняет физическое и астральное тело энергией, очищает чакры и улучшает иммунитет и работу внутренних органов. Те, кто обратился к йоге, сталкиваются с определенными техниками […]

     
  • Фото Бхекасана - поза лягушки

    Поза лягушки (Бхекасана)

    Йога подразумевает выполнение различных асан. Каждая из них определенным образом сказывается на состоянии здоровья человека, причем не только физическом, но и психологическом. Комфортное выполнение асан также важно, как и техника их исполнения. Для новичков иногда […]

     
  • Фото баддха конасана- поза прочного угла

    Баддха конасана (поза бабочки)

    Люди, которые давно занимаются йогой, знают, как положительно она влияет на весь организм. Каждая асана требует определенной техники исполнения, чтобы получить максимальный эффект. При этом, каждый человек может регулировать степень интенсивности во время практики, чтобы […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!