• Женская чакра и как ее разблокировать

    Женские чакры

    В индуизме большое значение уделяется тонкому телу человека, с этим связано много эзотерических и духовных практик, но более всего с этим связано учение о чакрах – энергетических центрах, расположенных на теле человека. По мнению многих […]

     
  • Практика Киртан Крийя

    Киртан Крийя для женщин

    В йоге существует множество разнообразных асан, очищающих техник и шаткарм, которые позволяют человеку становиться лучше и гармоничнее. Занимаясь йогой глубоко, человек учится принимать жизнь такой, какая она есть и радоваться мелочам. Киртан крийя — это […]

     
  • Мужские и женские чакры и их различия

    Мужские и женские чакры

    Чакры в теле человека определяют общий уровень его здоровья, а также отвечают за поведение, эмоциональное состояние и устойчивость к стрессам. Кроме того, баланс в работе чакр очень важен для качественных и эффективных взаимоотношений между людьми. […]

     
  • Шаткарма - очистительная техника организма

    Шаткармы — шесть очистительных техник йоги

    Существует одно общее название, которыми обозначаются очистительные техники для организма человека. Они именуются шаткармами. Часто люди, которые имеют отношение к йоге, прибегают к действию подобных процедур, поскольку они оказывают очищающее и оздоравливающее воздействие на здоровье. […]

     
  • Звуки чакр и правила медитации

    Звуки чакр человека

    Каждая чакра подразумевает свое обозначение, цвет, камень и даже звук. Когда человек пропевает мантры во время медитации, он улучшает деятельность энергетических центров. Чтобы открыть и гармонизировать каждую конкретную чакру, необходимо применять специальные мантры, созданные индивидуально. […]

     
  • Растяжка поясницы: польза и вред

    Растяжка поясницы в домашних условиях

    Существует множество безопасных упражнений, которые позволяют заниматься растяжкой поясничной области. Известно, что эта зона часто бывает зажата или человек может испытывать боль в области поясницы в связи с неправильно распределенными нагрузками или сидячим образом жизни. […]

     
  • Растяжка для беременных - комплекс упражнений

    Растяжка для беременных

    В период беременности многие женщины страдают от отечности, скованности движений, болей в суставах и мышцах. Чтобы облегчить состояние беременной, существуют безопасные комплексы упражнений на растяжку, которые воздействуют на организм комплексно. Такие упражнения лучше всего выполнять […]

     
  • Как использовать камни для восстановления работы чакр

    Камни соответствующие чакрам человека

    Каждая чакра имеет свое обозначение, цвет, мантру и даже камень. Минералы, подобранные верным образом по чакрам, могут улучшить медитативный процесс, а также значительно восстановить деятельность энергетических центров. Они способствуют очищению и гармонизации энергетических каналов. Как […]

     
  • Растяжение передней поверхности бедра: комплекс упражнений

    Растяжение мышц передней поверхности бедра

    Мечта многих людей — иметь гибкое и подтянутое тело. Для того, чтобы привести свои мышцы в тонус, многие люди начинают заниматься физическими упражнениями, но часто забывают о том, что растяжка способна улучшить их показатели. Стретчинг […]

     
  • Яма и нияма в йоге и их понятия

    Яма и нияма в йоге

    В практике йога существует множество различных терминов, зная которые будет проще разобраться со множеством непонятных для новичка техник. Зачастую, перед тем, как начать заниматься йогой и достаточно глубоко изучать ее не только как вид физической […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!