• Звуки чакр и правила медитации

    Звуки чакр человека

    Каждая чакра подразумевает свое обозначение, цвет, камень и даже звук. Когда человек пропевает мантры во время медитации, он улучшает деятельность энергетических центров. Чтобы открыть и гармонизировать каждую конкретную чакру, необходимо применять специальные мантры, созданные индивидуально. […]

     
  • Денежная чакра на богатство

    Денежная чакра

    Давно доказано, что каждый человек имеет собственную ауру, энергетику и чакры. Каждая чакра несет ответственность не только за внутренние органы, но и за состояние душевного спокойствия человека. Существует чакра, которая называется денежной, поскольку она отвечает […]

     
  • Исцеляющая медитация в повседневной жизни

    Исцеляющая медитация

    Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума. Три методики оздоровительной медитации Для наибольшей эффективности медитации, существуют различные […]

     
  • Простейшая релаксация для укрепления здоровья

    Простейшая релаксация

    Умение расслабиться — это не природный инстинкт. Некоторые люди живут в постоянном напряжении, из-за чего их организм испытывает колоссальные нагрузки. Благодаря специальным методикам любой человек может избавиться от собственных проблем, причем не только психологического характера. […]

     
  • Релаксация для нервной системы

    Релаксация для нервной системы

    Успокоить нервную систему можно с помощью разных способов. Одним из них является аутотренинг, который проводится с помощью специальной подготовки. Способы приобретения душевного спокойствия и баланса должны подбираться индивидуально каждым человеком в зависимости от темперамента и […]

     
  • Основы медитации в йоге

    Техники медитации для начинающих

    Все больше людей стремятся познать древние традиции и обычаи. Йога относится к разряду древнейших практик, которые по сей день не потеряли своей актуальности. Процесс медитации очень важен в понимании практики. Медитация позволяет человеку избавиться от […]

     
  • Концентрация внимания

    Улучшение концентрации внимания и памяти

    Концентрация внимания — это удержание взгляда, информации на каком-либо объекте. Она бывает осознанной и неосознанной. Неосознанной концентрацией владеют даже дети, которые способны сосредоточиться на чем-то вне зависимости от того, желают они этого или нет. Взрослые […]

     
  • Йога-нидра

    Йога-нидра

    Когда речь заходит о йоге, большинство людей в первую очередь представляют сложные, недоступные для многих позы. Однако практика йоги – это занятие, доступное любому человеку, главное – правильно выбрать тот вид йоги, который станет идеальным […]

     
  • Как правильно медитировать или основы медитации

    Как правильно медитировать для начинающих

    Чтобы все стороны жизни были упорядочены, а достижение результатов приносило успех, необходимо постоянно контролировать свое спокойствие изнутри. Отличным способом для этого выступает медитация. Более подробно о том, как правильно медитировать дома начинающим и зачем это […]

     
  • Поза лотоса

    Медитация перед сном для женщин

    Медитация для сна и расслабления отличается от других техник на концентрацию. Она направлена на то, чтобы человек расслабился и забылся. Даже самая идеальная для отдыха обстановка не может по эффективности сравниться с медитацией на сон. […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!