• Правильное питание йогов

    Правильное питание йогов

    В практике йоги очень важно не только выполнять специальные асаны и различные очистительные техники, но и придерживаться особенного питания. Питание имеет большую роль для жизнедеятельности любого живого организма. Сбалансированная, правильно подобранная пища способна помочь избавиться […]

     
  • Субагх крийя

    Субагх крийя для процветания, богатства, удачи

    Практика йога подразумевает множество различных техник по обновлению и очищению организма. Существует понятие энергии кундалини, которая протекает в человеке и несет множество информации. Субагх крийя относится к кундалини йоге и являет собой специальный комплекс упражнений […]

     
  • Агнисара Дхаути

    Агнисара Дхаути крийя

    Техник очищения организма в практике йога существует достаточно большое количество. Все они имеют значительные отличия между собой, хотя и могут основываться на схожих идеях и принципах. Одной из техник очищения является Агнисара Дхаути крийя. Она […]

     
  • Цвета чакр человека

    Цвета чакр человека

    Каждый человек имеет свою ауру и чакры. Эти энергетические каналы и пересечения их определяют психическое и физическое здоровье человека. Каждая чакра имеет собственное название, цвет и даже форму, которую можно изобразить на бумаге. Цвета их […]

     
  • Упражнения для растяжки рук и плеч

    Упражнения для растяжки рук и плеч

    Немногие знают, что растяжка позволяет не только в целом укрепить организм, но она также полезна для тех, кто профессионально занимается спортом. Во время тренировки наши мышцы сокращаются, их необходимо растягивать, чтобы в дальнейшем у них […]

     
  • Медитация на свечу

    Тратака — восстановление зрения

    В практике йога существует множество различных техник для очищения и улучшения состояния организма человека. Одной из таких техник является тратака. Она входит в систему шаткарм и считается одной из самых эффективных методик по очищению ума, […]

     
  • Наклоны для растяжки дела

    Растяжка для всего тела

    Растяжка тела позволяет человеку почувствовать расслабление, избавиться от скованности мышц и суставов, а также улучшить циркуляцию крови в своем организме. Для того, чтобы ощутить максимальную пользу от упражнений, необходимо строго соблюдать технику и придерживаться простых […]

     
  • Значение чакр

    7 чакр человека

    О присутствии чакр у каждого человека знают не многие, хотя учение о чакрах появилось уже много веков назад. Каждая чакра имеет определенное значение для жизни, здоровья и даже поведения индивида. Все они связаны между собой […]

     
  • Разновидности психологического стреса

    Как восстановится после стресса

    Стресс – настоящий бич нашего столетия. Современный человек ежедневно сталкивается с этим явлением в той или иной форме: пренебрежительное отношение врача в поликлинике, высокомерный продавец в магазине, недовольный начальник, двойка в дневнике любимого отпрыска. Список […]

     
  • Различные упражнения из стретчинга для похудения

    Стретчинг для похудения

    Стретчинг или по-русски растяжка – это комплекс упражнений, позволяющий благодаря постепенной тренировке мышц и позвоночника избавиться от боли в спине и суставах, а также потерять лишние килограммы, не прибегая при этом к тяжелым, изнуряющим тренировкам. […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!