• РАзновидности психологического стреса

    Как восстановится после стресса

    Стресс – настоящий бич нашего столетия. Современный человек ежедневно сталкивается с этим явлением в той или иной форме: пренебрежительное отношение врача в поликлинике, высокомерный продавец в магазине, недовольный начальник, двойка в дневнике любимого отпрыска. Список […]

     
  • Различные упражнения из стретчинга для похудения

    Стретчинг для похудения

    Стретчинг или по-русски растяжка – это комплекс упражнений, позволяющий благодаря постепенной тренировке мышц и позвоночника избавиться от боли в спине и суставах, а также потерять лишние килограммы, не прибегая при этом к тяжелым, изнуряющим тренировкам. […]

     
  • Стретчинг после тренировки

    Растяжка после тренировки

    Люди, занимающиеся физическими нагрузками, знают, как важна разминка и заминка. Однако, далеко не все из них выполняют после тренировки растяжку. Хотя она является одним из важнейших элементов для улучшения физического развития. Стретчинг, как еще называют […]

     
  • Фото коврик для йоги

    Как выбрать коврик для йоги

    Занятия йогой не всегда требуют использования дополнительных атрибутов и аксессуаров. Однако, выполнять некоторые асаны удобнее на специальном коврике. Коврики для йоги оказывают не только противоскользящее действие, но и снижают нагрузку на суставы, поскольку оснащены специальным […]

     
  • Джала нети- промываем нос

    Джала нети — как правильно сделать

    Особое внимание в йоге уделяется различным  практикам по очищению тела. Благодаря Шаткарм и шести методикам очищения, которые активно практикуются в  Крия Йоге, можно добиться великолепных результатов в области оздоровления тела и духа.  Джала — нети […]

     
  • Чакральная совместимость в паре

    Совместимость по чакрам

    Существование чакр научно доказано. Они являются центрами энергии, которая циркулирует по телу человека. Есть нижние и верхние чакры. Каждая из них несет собственные функции. Однако, для раскрытия и гармонизации всех каналов, сначала нужно проработать именно […]

     
  • Фото выполняем наклоны вперед

    Наклоны туловища вперед

    Наклоны вперед – простое упражнение. Оно знакомо каждому взрослому человеку. Большинство людей считают, что это упражнение применяется исключительно во время разминки. Но это не так. У него есть множество вариаций, которые позволяют не только размять, […]

     
  • Помогаем реенку сесть на шпагат

    Как научить ребенка садиться на шпагат

    Одним из самых впечатляющих упражнений был и остается шпагат. Обращали когда-нибудь внимание на то, сколько восхищенных взглядов ловит на себе человек, который сел на шпагат? Это простое упражнение требует много усилий и работы. Дети, традиционно, […]

     
  • Фото реинкарнация души человека

    Реинкарнация души: что это такое, доказательства и опровержения

    В разных религиях имеется разное представление о жизни после смерти. Каждый человек способен выделить для себя наиболее соответствующее ему мнение. Реинкарнация — это перерождение человека после смерти. Покидая тело, душа переходит в другое живое существо. […]

     
  • Сахасрара чакра - божественное просветление

    Чакра Сахасрара: как найти и активировать

    Учение о чакрах довольно быстро адаптировалась в России и сегодня многие из тех, кто увлекается восточной философией и эзотерикой, посещают лекции и семинары, помогающие сбалансировать работу своих чакр. Энергетическое тело человека представлено 7 основными чакрами, […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!