• Нети пот - устройство от ринита

    Нети пот для промывания носа

    В практике йога существует множество различных терминов, которые следует изучить, чтобы более глубоко познакомиться с философией в целом. В специализированных магазинах для занятий йогой можно приобрести товары для практики, например, нети пот. Это приспособление (чайник) […]

     
  • Комплекс дыхательных упражнений для оздоровления

    Комплекс дыхательных упражнений

    Дыхательные упражнения позволяют человеку обрести гармонию с собой и улучшить состояние здоровья. Специально подобранные комплексы оказывают благоприятное воздействие не только на дыхательную систему, но и в целом на организм. Важно при выборе комплекса уделять внимание […]

     
  • Наклоны в сторону и их разновидности

    Упражнения с наклонами в сторону

    Существует множество упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Наклоны в стороны позволяют расслабить зажатые группы мышц и укрепить те, которые были не очень сильными. Таким образом, техника наклона в сторону одновременно работает на несколько […]

     
  • Как укрепить суставы при помощи упражнений

    Как укрепить суставы

    Существует множество упражнений, медикаментов и народных методов, позволяющих укрепить суставы. Необходимо понимать, что если проблема с ними уже существует, то можно лишь облегчить состояние человека, не обходясь лекарственными препаратами. Для этого следует выполнять комплексы физических […]

     
  • Техника миофасциального расслабления

    Миофасциальное расслабление мышц

    Существует множество разнообразных методик, позволяющих достичь расслабления после тяжелых и длительных нагрузок. Иногда у человека длительное время может не проходить боль в мышцах. Это происходит по разным причинам, в основном из-за активизации молочной кислоты в […]

     
  • Упражнения для укрепления коленного сустава

    Упражнения для укрепления коленного сустава и связок

    Всем известно одно простое изречение — «Движение – жизнь!». Действительно, от того, насколько активный образ жизни ведет человек, зависит и его состояние здоровья, и настроение. Одна из проблем, существенно влияющих на подвижность, связана с суставной […]

     
  • Дыхательные упражнения при бронхите

    Дыхательные упражнения при бронхите и пневмонии

    Дыхательная гимнастика при таком серьезном заболевании, как бронхит, очень важна и полезна для человека. Она позволяет снизить симптоматику проявления болезни и даже способствует скорейшему выздоровлению. Упражнения могут выполняться даже детьми, для этого существуют специальные комплексы. […]

     
  • Психосоматическая практика йогатерапии

    Йогатерапия

    В XXI веке о йоге, как системе оздоровления знает большинство. Однако занятие каким-либо из видов этой практики – это высшая ступень йоги и доступна она, разумеется, не каждому.  На помощь тем, кто имеет по состоянию […]

     
  • Фото грыжа позвоночника

    Йога при грыже позвоночника

    Эффективность йоги давно доказана. Выполнение ее имеет свои особенности. Практика доступна не только тем, кто давно знаком с техниками ее исполнения, но также и новичкам. Как и у любых физических нагрузок, она имеет свои противопоказания. […]

     
  • Гимнастические упражнения для позвоночника

    Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

    Остеохондроз — достаточно распространенное заболевание. Причем оно может появляться даже у молодых людей. Вызывается оно нарушением целостности позвонков, смещением и разрушением тканей разных отделов позвоночника. Остеохондроз прогрессирует достаточно быстро, вследствие него могут произойти непоправимые изменения […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!