• Пример тренажера для растяжки на шпагат

    Тренажер для растяжки на шпагат

    Сесть на шпагат — не сложная задача, если заниматься регулярно. Чтобы помочь себе в исполнении этого упражнения, создан специальный современный тренажер. Он позволяет добиться эффекта в кратчайшие сроки. Независимо от использования в домашних условиях, либо […]

     
  • Упадок сил и энергии

    Как восстановить силы и энергию

    Ритм жизни современного человека располагает к постоянному движению. Сила, которую мы теряем в течение дня, постоянно нуждается в восстановлении. Если не восстанавливать энергетические запасы — организм может становиться истощенным. Через некоторое время может случиться депрессия […]

     
  • Правильная поза стойки на голове

    Как научится стоять на голове

    Стойка на голове является одной из асан в йоге. Прежде, чем приступить к исполнению стойки, следует выяснить, как правильно это сделать, с чего начать и как выйти из положения. Научиться стоять на голове можно самостоятельно, […]

     
  • Асаны для похудения живота

    Йога для похудения живота и боков

    Способов избавиться от лишнего веса множество, однако не все они приносят пользу здоровью. Существенные физические нагрузки способны нанести вред при неправильном выполнении упражнений. Йога практически никогда не вредит организму, благодаря особой технике исполнения асан и […]

     
  • Анахата чакра (сердечные ритмы)

    Анахата чакра — сердечная четвертая чакра

    Знания о чакрах, как энергетических центрах на теле человека, появилось в Индии. Всего чакр 7, хотя сегодня существуют альтернативные теории, гласящие о том, что центров энергии на теле человека значительно больше. Одна из центральных чакр […]

     
  • Аджна - шестая чакра эмоций

    Аджна — чакра третьего глаза

    Существование чакр давно доказано научными исследованиями, однако по сей день есть люди, которые не подозревают о том, что чакры требуют большого внимания к себе. Для работы с чакрами существуют различные методики, которые помогают раскрыть и […]

     
  • Нервно-мышечная релаксация - метод Джекобсона

    Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону

    О том, что эмоции человека связаны с телом, знали еще в Древней Индии. Психотерапия, пользуясь этой открывшейся связью, стала дополнять некоторые свои методы телесными практиками. Один из таких наиболее известных методов – релаксация по Джекобсону. […]

     
  • Гибкое тело и здоровый дух

    Польза йоги для здоровья организма

    В настоящее время все большее количество людей стали придерживаться здорового образа жизни — правильно питаться, заниматься физическими нагрузками, гармоничным развитием личности. Многие останавливают свой выбор именно на йоге, не только потому, что она разрешена практически […]

     
  • Самостоятельный выход в транс

    Как войти в транс самостоятельно новичку

    Психическое состояние под названием транс достигается опытным путем. Не каждый человек способен войти в транс без специальной подготовки. Измененное сознание позволяет проводить работу с внутренними факторами, влияющими на жизнь человека. Многие называют транс медитацией, однако […]

     
  • Манипура чакра (Наби-чакра)

    Манипура — энергетическая чакра личной силы

    Тело человека – уникально. Несмотря на все научные открытия, исследования, мы до сих пор не представляем, на что способен человек и какой потенциал в нем скрыт. Во многом за наши возможности отвечают энергетические центры, или […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!