• Денежная чакра на богатство

    Денежная чакра

    Давно доказано, что каждый человек имеет собственную ауру, энергетику и чакры. Каждая чакра несет ответственность не только за внутренние органы, но и за состояние душевного спокойствия человека. Существует чакра, которая называется денежной, поскольку она отвечает […]

     
  • Что такое прана - жизненная энергия

    Что такое прана

    Практика йога подразумевает не только выполнение различных асан, но и медитации, очищающие техники и многое другое. В йоге существует понятие «прана». Оно означает жизненную энергию, которая есть у каждого человека. Откуда взять эту энергию и […]

     
  • Утренняя растяжка на свежем воздухе

    Утренняя растяжка всего тела

    Ежедневные физические упражнения позволяют не только сделать фигуру лучше, но и оказывают значительное влияние на настроение и общее самочувствие. Известно, что лучшим временем для выполнения физических упражнений являются утренние часы. В это время организм еще […]

     
  • Виды правильного шпагата

    Правильный шпагат

    Сесть на шпагат – мечта многих людей, имеющих отношение к спорту и акробатике. Для приобретения этого навыка существуют целые комплексы упражнений, постепенно приводящие к заветной цели. Но сегодня многие тренеры говорят не только о том, […]

     
  • Исцеляющая медитация в повседневной жизни

    Исцеляющая медитация

    Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума. Три методики оздоровительной медитации Для наибольшей эффективности медитации, существуют различные […]

     
  • Как улучшить растяжку своими силами

    Как улучшить растяжку

    Не многие люди понимают пользу растяжки для организма. Но она очень эффективна в ряде случаев. Растяжка не только улучшает циркуляцию крови в тканях, она значительно укрепляет здоровье. Благодаря стретчингу можно увеличить выносливость и гибкость уставов […]

     
  • Отжимания в стойке на руках и их варианты

    Отжимания в стойке на руках

    Физическая сила человека определяется не только выносливостью и внешними качествами, во многом она определяется и другими показателями. Среди наиболее сложных упражнений различают стойку на руках. Ее в действительности могут выполнять очень немногие люди. Она сложна […]

     
  • Как правильно заниматься йогой дома

    Как правильно заниматься йогой

    Йога при умелом обращении не требует каких-либо огромных навыков и умений. Но для верного выполнения асан, чтобы они несли пользу и благоприятный результат, очень важно понимать технику их исполнения. Йогой можно заниматься не только в […]

     
  • Простейшая релаксация для укрепления здоровья

    Простейшая релаксация

    Умение расслабиться — это не природный инстинкт. Некоторые люди живут в постоянном напряжении, из-за чего их организм испытывает колоссальные нагрузки. Благодаря специальным методикам любой человек может избавиться от собственных проблем, причем не только психологического характера. […]

     
  • Правильное питание йогов

    Правильное питание йогов

    В практике йоги очень важно не только выполнять специальные асаны и различные очистительные техники, но и придерживаться особенного питания. Питание имеет большую роль для жизнедеятельности любого живого организма. Сбалансированная, правильно подобранная пища способна помочь избавиться […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!