• Концентрация внимания

    Улучшение концентрации внимания и памяти

    Концентрация внимания — это удержание взгляда, информации на каком-либо объекте. Она бывает осознанной и неосознанной. Неосознанной концентрацией владеют даже дети, которые способны сосредоточиться на чем-то вне зависимости от того, желают они этого или нет. Взрослые […]

     
  • Йога-нидра

    Йога-нидра

    Когда речь заходит о йоге, большинство людей в первую очередь представляют сложные, недоступные для многих позы. Однако практика йоги – это занятие, доступное любому человеку, главное – правильно выбрать тот вид йоги, который станет идеальным […]

     
  • Как правильно медитировать или основы медитации

    Как правильно медитировать для начинающих

    Чтобы все стороны жизни были упорядочены, а достижение результатов приносило успех, необходимо постоянно контролировать свое спокойствие изнутри. Отличным способом для этого выступает медитация. Более подробно о том, как правильно медитировать дома начинающим и зачем это […]

     
  • Поза лотоса

    Медитация перед сном для женщин

    Медитация для сна и расслабления отличается от других техник на концентрацию. Она направлена на то, чтобы человек расслабился и забылся. Даже самая идеальная для отдыха обстановка не может по эффективности сравниться с медитацией на сон. […]

     
  • Четки для чтения мантр

    Четки для чтения мантр

    Восточная философия утверждает, что мантра – это не просто набор слов, означающих определенные понятия, она гласит, что это таинственные послания человека Вселенной. Чтобы правильно осуществлять эту загадочную процедуру, опытные и начинающие последователи используют четки для […]

     
  • Буддийские четки

    Буддийские четки

    Уже несколько тысяч лет одним из символов буддизма и некоторых других индокитайских религий считаются четки. Они — обязательный атрибут каждого верующего буддиста, символ, почти как крест в христианстве. Из Северной Индии буддийские четки перешли на […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!