Каждая чакра подразумевает свое обозначение, цвет, камень и даже звук. Когда человек пропевает мантры во время медитации, он улучшает деятельность энергетических центров. Чтобы открыть и гармонизировать каждую конкретную чакру, необходимо применять специальные мантры, созданные индивидуально.

Звуки чакр и правила медитации

Работа с чакрами через звуки: техника выполнения

Существуют определенные правила проведения максимально эффективной медитации. Среди них в первую очередь отмечают освобождение разума от ненужной информации и мыслей. На начальном этапе человек может использовать подготовленные мантры, записанные на аудионосители. После достижения определенного уровня познания йоги, он сможет самостоятельно пропевать нужные мантры.

Звуки чакр определяют уровень влияния на каждую из них. Во время разговора или пения издаются определенные вибрации, частоты которых позволяют проработать каждую чакру в последовательности. Высота звука определяет резонанс с нашим телом.

Звуки мантры для каждой чакры

Для каждой чакры соответствует определенное звучание. Так, для первого энергетического центра подходящим является звук О, для второго — У, третьему соответствует А, четвертому — Эй, пятому — И, шестому — М, седьмому — Н.

Причем очень важно правильное произношение и звучание каждого из них. Хорошо произносить их медленно и протяжно, с глубоким чувством и упоением. Резкие и брошенные слова и отдельные символы не будут означать произнесение мантры. Только продуманные и прочувствованные вибрации от каждого из них будут приносить пользу.

Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр

Очень важно начинать практику с чистым разумом. Для этого следует полностью освободиться от ненужных мыслей, расслабить свое тело и принять удобное положение. После этого можно начинать медитировать и пропевать чакры голосом.

Если человек недавно начал практиковать йогу, он может включать мелодии на специальных аудионосителях. Необходимо полностью погрузиться в процесс расслабления, чтобы ощутить полный спектр пользы для своего организма. Следует проследить и предупредить членов семьи, если человек занимается в домашних условиях, чтобы ему никто не мешал и не отвлекал посторонними шумами. При этом очень удобно использовать звуки и мантры, поскольку ни в некоторой степени будут приглушать посторонние шумы.

По окончанию практики следует постепенно возвращаться к привычной жизни. Лучше всего некоторое время полежать и почувствовать, как заряд энергии начал распространяться по всему телу.

Во время пропевания звуков не должно быть физического дискомфорта. Лучше, если в помещении будет чистый и свежий воздух. Но слишком холодная или слишком теплая погода в помещении будет мешать проводить практику. Одежда также должна быть удобной и не должна отвлекать от занятия. Обычно звуки для чакр пропеваются сидя, поскольку в лежачем положении не очень удобно их петь.

Как правило, люди сочетают музыкальное сопровождение процесса с другими вспомогательными атрибутами для занятий.

Так, хорошо использовать в процессе камни или минералы, подходящие для каждого энергетического канала, окружать себя предметами нужных цветов, для того, чтобы энергия проходила более свободно и лучше распространялась по организму человека.

Упражнения, использующие звуки чакр

Не слишком важно, на каком уровне или на какой ноте будет пропеваться необходимая мантра. Важно, чтобы человек отдавал себе отчет в том, что это действительно важно. Сочетание тонов и полутонов может быть абсолютно любым, поскольку не все люди обладают достаточным уровнем музыкального образования и музыкального слуха, чтобы можно было чисто исполнить то или иное звучание.

 
Порекомендуйте эту статью:
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 4,83 из 5)
Загрузка...
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!