Пранаяма

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Стремление усилить свои голосовые и певческие данные певицей А.Н. Стрельниковой принесло неожиданные плоды – технология, разработанная автором, оказалась с лечебным свойством. Комплекс упражнений Стрельниковой прост в выполнении и эффективен с первого занятия. Основные принципы гимнастики Дыхательная гимнастика Стрельниковой признана уникальной в своем роде технологией и оказывает быстрый благотворный эффект благодаря вдохам и выдохам. Верная методика […]

Подробнее »

Способ контроля дыхания для начинающих

Дыхательная йога (пранаяма) для похудения

Уникальность йоги состоит в комплексном подходе для всех факторов организма человека. Грамотная техника выполнения упражнений в сочетании с размеренным дыханием, умением медитировать и образует систему, исключение из которой даже одного компонента невозможно. Рассмотрим дыхательную практику в качестве вспомогательного средства для похудения. Польза для организма от дыхательной йоги История дыхательной йоги насчитывает не менее 5 тысяч […]

Подробнее »

Занятие пранаямой на берегу реки Ганг

Пранаяма — дыхательная практика йоги

Йога — древняя ведическая традиция, которая является «ровесницей» самой древней ближневосточной религией — иудаизма, и как минимум на несколько веков старше христианства. Она представляет из себя особую философскую школу, в основе учения которой находится стремление к полному и абсолютному контролю над своим телом. За счет этого достигается равновесие духа и тела, гармония материальной и эфемерной […]

Подробнее »