• Врикшасана - поза дерева

    Врикшасана (поза дерева)

    Йога подразумевает выполнение различных асан. Каждая асана направлена на укрепление иммунитета, улучшение самочувствия, избавление от многих недугов, а также на очищение чакр человека. Закрытые чакры не дают энергии распределяться по каналам, в связи с чем […]

     
  • Маюрасана

    Маюрасана (поза павлина)

    Название асаны переводится с санскрита: майюра обозначает «павлин»; асана – «поза тела». Выполняющий ее человек похож на павлина, распушившего хвост. Поза являет собой балансирование на руках и содержит несколько уровней сложности. Техника выполнения опуститесь на […]

     
  • Вирабхадрасана 3

    Вирабхадрасана III (поза воина III)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: вира означает «герой», «бхадра» – прекрасный, асана – «поза тела». Позиция воина воплощает в себе сущность Шивы – индуистского бога в яркой грани, олицетворяя образ воинской ярости. Асана выполняется […]

     
  • Вирабхадрасана II

    Вирабхадрасана II (поза воина II)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: вира означает «герой», «бхадра» – прекрасный, асана – «поза тела». Позиция воина воплощает в себе сущность Шивы – индуистского бога в яркой грани, олицетворяя образ воинской ярости. Асана выполняется […]

     
  • Вирабхадрасана I

    Вирабхадрасана I (поза воина I)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: вира означает «герой», «бхадра» – прекрасный, асана – «поза тела». Позиция воина воплощает в себе сущность Шивы – индуистского бога в яркой грани, олицетворяя образ воинской ярости. Асана выполняется […]

     
  • Поза журавля - бакасана

    Бакасана (поза журавля)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: бака означает «журавль» асана – «поза тела». Туловище при выполнении данной позы тело схоже с журавлем, похаживающим по воде. Стойка среднего уровня сложности. Не рекомендуется выполнение данной осанны новичками. […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!