• Мула бандха -энергетический замок

    Мула бандха — энергетический замок

    Йога позволяет человеку обрести гармонию с самим собой и окружающим миром, наполняет физическое и астральное тело энергией, очищает чакры и улучшает иммунитет и работу внутренних органов. Те, кто обратился к йоге, сталкиваются с определенными техниками […]

     
  • Уддияна Бандха - дыхательная гимнатсика

    Уддияна Бандха — брюшной замок

    Все мы не раз говорили о пользе дыхательных техник,  их удивительном восстановительном и омолаживающем воздействии на организм человека. Дыхательные практики из йоги отличаются простотой, понятной техникой исполнения, высокой эффективностью. Сегодня речь пойдет о дыхательной гимнастике […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!