• Бхуджангасана - поза кобры

    Бхуджангасана (поза кобры)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: бхуджанга означает «кобра» асана – «поза тела». Туловище при выполнении данной позы схоже с коброй готовой ужалить. Данной асаной восторгался, Махатма Ганди, ее определяют четвертой по значимости. Техника выполнения […]

     
  • Шавасана (поза трупа)

    Шавасана (поза мертвого тела, поза трупа)

    Описание В переводе с санскрита sava — труп. Поза предназначена для релаксации после практики, дает ощущение полноценного отдыха и свежести. Позу можно рассматривать как очень сложную, т.к. ум гораздо сложнее удерживать в неподвижности, чем тело […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!