• Упражнения для растяжки рук и плеч

    Упражнения для растяжки рук и плеч

    Немногие знают, что растяжка позволяет не только в целом укрепить организм, но она также полезна для тех, кто профессионально занимается спортом. Во время тренировки наши мышцы сокращаются, их необходимо растягивать, чтобы в дальнейшем у них […]

     
  • Наклоны для растяжки дела

    Растяжка для всего тела

    Растяжка тела позволяет человеку почувствовать расслабление, избавиться от скованности мышц и суставов, а также улучшить циркуляцию крови в своем организме. Для того, чтобы ощутить максимальную пользу от упражнений, необходимо строго соблюдать технику и придерживаться простых […]

     
  • Занятия стретчингом для начинающих

    Стретчинг для начинающих дома

    Многие люди пренебрегают растяжкой тела, однако следует помнить, что она также нужна для здоровья, как и интенсивные физические нагрузки. Хорошо растянутые мышцы подготовлены к дальнейшим нагрузкам, а также обеспечивают мощный каркас не только позвоночнику, но […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!