• чатуранга

    Чатуранга дандасана (поза посоха)

    Описание Название позиции переводится с санскрита: чатур значит «четыре»; анга – «конечность»; асана – «поза тела». Поза осуществляется лежа на животе необходимо приподняться на ладоши и носки, держа при этом тело параллельно поверхности пола. Ноги […]

     
  • Маюрасана

    Маюрасана (поза павлина)

    Название асаны переводится с санскрита: майюра обозначает «павлин»; асана – «поза тела». Выполняющий ее человек похож на павлина, распушившего хвост. Поза являет собой балансирование на руках и содержит несколько уровней сложности. Техника выполнения опуститесь на […]

     
  • Поза журавля - бакасана

    Бакасана (поза журавля)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: бака означает «журавль» асана – «поза тела». Туловище при выполнении данной позы тело схоже с журавлем, похаживающим по воде. Стойка среднего уровня сложности. Не рекомендуется выполнение данной осанны новичками. […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!