• Обложка книги Павла Калягина "Суть. На алтаре любви".

    Книга Павла Калягина «Суть. На алтаре любви»

    Дорогой читатель, хотим представить твоему вниманию книгу под названием «Суть на алтаре любви» — это сборник афоризмов или, как их принято называть в индийской философской школе, йога-сутр. Он написан в стиле йоги и веданты, которые...

     
  • Йога при климаксе

    Йога при климаксе

    Когда в организме женщины наступает менопауза, ей сопутствует сильный гормональный сдвиг. Благодаря чему происходит освобождение годами накопленной энергии, что с одной стороны меняет привычный образ жизни, а с другой дарит мощный эмоциональный подъем. Наблюдается биологически...

     
  • Занятия йогой во время месячных

    Можно ли заниматься йогой во время месячных?

    Как доказывает практика, йога –  это гармония и здоровье, безупречная сбалансированная нагрузка для всех частей тела, способствующая укреплению мышц и раскрытию энергетических чакр. Использующие эту духовно-телесную практику люди прекрасно выглядят внешне и испытывают душевный подъем....

     
  • Практика йоги после родов

    Занятия йогой после родов

    Рождение ребенка – это обязательный элемент жизни практически каждой девушки. Это самая счастлива пора и согласитесь, что может быть более естественно, чем мама, держащая ребенка на руках? Однако после родов и кормления грудью не многие...

     
  • Карнапиндасана

    Карнапидасана (поза давления на уши)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: карна обозначает «ухо»; «пида» – давление; асана – «поза тела». Асана является усложненным вариантом Халасаны, и может выполняться вместе с ней. Техника выполнения примите Халасану. Зафиксировавшись в ней на...

     
  • Гомукхасана

    Гомукхасана (поза коровы)

    Описание Название асаны переводится с санскрита: го означает «корова»; «мукха» – голова, морда; асана – «поза тела». Данная поза не так проста, как кажется, на первый взгляд, она требует подготовки к ее выполнению. Хотя некоторые...

     
  • Маюрасана

    Маюрасана (поза павлина)

    Название асаны переводится с санскрита: майюра обозначает «павлин»; асана – «поза тела». Выполняющий ее человек похож на павлина, распушившего хвост. Поза являет собой балансирование на руках и содержит несколько уровней сложности. Техника выполнения опуститесь на...

     
  • Изображение шри янтры

    Шри Янтра

    Люди, увлеченные йогой и знакомые с тантризмом, используют в своих школах древнейший символ из геометрических фигур, который называется Шри Янтра. История происхождения этого знака уходит вглубь веков: некоторые историки находят подтверждение о его существовании 1,2...

     
  • Способ контроля дыхания для начинающих

    Дыхательная йога (пранаяма) для похудения

    Уникальность йоги состоит в комплексном подходе для всех факторов организма человека. Грамотная техника выполнения упражнений в сочетании с размеренным дыханием, умением медитировать и образует систему, исключение из которой даже одного компонента невозможно. Рассмотрим дыхательную практику...

     
  • Йога челлендж для 2-х

    Йога челлендж для двоих

    Эта практика, которая дошла до наших дней, претерпела немало изменений. Йога — это слияние духовной и физической составляющей гармонии, берущее свое начало в Индии. В последнее время популярность приобретает такое направление, как йога челлендж на...