Учение йога пришло в Россию сравнительно недавно. До настоящего времени появилось множество различных учебных пособий и текстов, которые представляют нам всевозможные методики познания практик и медитаций. Один из практикующих йогов, которые популярен во всем мире и очень востребован, является Виктор Сергеевич Бойко. Он представляет различные издания, которые написаны доступным для каждого человека языком, а также регулярно проводит практикумы и семинары во многих городах России и мира.

Бойко-йога - искусство коммуникации

Индийская философия йоги

Йога — такое учение, которое воздействует не только на физическое тело человека, но и на разум, и душу. Те, кто регулярно практикует медитации и выполняет асаны, отмечают, как положительно она влияет на человека.

Один из известных практикующих людей в современном мире — Виктор Бойко. Он представляет йогу как одну из методов расслабления и обновления организма.

Йога по Бойко несколько противостоит другим представленным нам вариациям описания практики. Он говорит о том, что современные люди нередко забывают о том, что возможно учиться взаимодействовать между собой частями собственной психики и телом. Практики этот момент легко исправляет и меняет отношение человека к окружающему его миру и самому себе.

Виктор Сергеевич Бойко полагает, что состояние души и тела практикующего человека, регулируется и нормализуется не благодаря выполнению особых асан и упражнений, а благодаря тому, как он себя ощущает и познает окружающий мир.

Йога нидра — замечательное искусство

Нидра также называется йогой сна, поскольку она имеет некоторые особенности, связанные с данным явлением. Техника подразумевает вхождение человека в позу мертвеца, полное расслабление и погружение в себя. При этом человек ощущает релаксацию, его мозг глубоко отдыхает подобно тому, как он ощущает себя во сне.

Важно, что такая практика обычно проводится под руководством опытного инструктора, который дает указания для выполнения некоторых очередных действий. Он подает их мысленными сигналами.

При этом человек в мыслях начинает произносить специальные предложения, которые имеют позитивное произношение. Они позволяют получить максимальный эффект от техники. Утверждения при этом обязательно должны быть не длинными, в меру короткими и произноситься в настоящем времени.

Групповое занятие йогой нидра

Выбор данных утверждений — очень серьезное занятие. От них зависит результат работы. Для начала тем, кто только начинает заниматься подобными техниками йоги, следует уделить внимание подобным фразам: «Я совершенно спокоен», «Мое тело расслаблено». Подобную технику очень рекомендует известный Виктор Бойко Он полагает, что она позитивно влияет на организм человека.

Скрытые аспекты практики: гармония и внутренний баланс

В своей книге Бойко Виктор пишет о том, что человек, который практикует, начинает ощущать мир совершенно иначе, он чувствует себя комфортно, гармонично и счастливо. Но это будет происходить только в том случае, если все происходит верным образом.

Существует понятие скрытых аспектов. Под ними подразумеваются исходящие опасности, которые могут подстерегать человека во время или после занятий. Очень важно начинать заниматься йогой, не важно, по методике Бойко или иным техникам, первое время под руководством грамотного наставника, чтобы избежать множества проблем.

Бойко заметил, что его техника доступна тем, что не обязательно использовать дополнительные атрибуты. Также большим достоинством является то, что проводить занятия можно в любое время дня, когда человеку удобнее.

Школа йоги Виктора Бойко «реал йога»

Виктор Бойко начал свое движение много лет назад, когда в Советском Союзе мало кто слышал, а тем более практиковал подобные методики. В настоящее время для современного человека не сложно представить медитативные практики или иные техники расслабления. Это доступно обсуждается в СМИ, а также в специальной литературе.

Он представляет особенную, реальную йогу, она представлена на особенном портале реал йога. Нередко его школу так и называют. Она доступна для каждого человека и очень понятна, к тому же достаточно эффективна. Его техника основана на другом понимании и восприятии мира. Человек с помощью практики перестает думать по-прежнему, он полностью меняет свое мировосприятие.

У автора практика в виде семинаров проходит в разных городах, но центр ее находится в Москве. Виктор Сергеевич Бойко говорит, что он придерживается традиционных классических движений и углубленных понятий, но сочетает их с современными техниками. Основными в его методике являются асаны и медитативные практики.

Отличие школы Бойко заключается в том, что на занятиях присутствует очень маленькое количество человек, при этом больше они основаны на индивидуальном подходе.

При этом все люди, которые присутствуют в помещении, могут выполнять не они и те же движения, а абсолютно разные, в зависимости от индивидуальных потребностей каждого конкретного человека.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

 
Порекомендуйте эту статью:
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
 
 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: