Видеоуроки для самостоятельной практики
Комплексы для лечения позвоночника
- Комплекс упражнений для позвоночника Артура Паталлаха
- Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут
- Лечение межпозвоночных грыж, протрузий, остеохандрозов, сколиозов
- Вправление позвонков в шейно-грудном отделе
- Комплекс для больной спины
- Комплекс для вытяжения позвоночника
- Комплекс для избавления от болей в спине. Мягкая практика.
Комплексы для начинающих
- Программа занятий для начинающих
- Комплекс для начинающих на 30 минут
- Комплекс для начинающих на 20 минут
Комплексы для шпагата
- Комплекс для продольного шпагата
- Комплекс на раскрытие тазобедренных суставов
- Комплекс для подготовки к поперечному шпагату
- Садимся на поперечный шпагат, комплекс на 60 минут
Комплексы для женщин
- Комплекс для женщин во время менструации на 40 минут
- Комплекс для беременных на 60 минут
- Комплекс для беременных на 15 минут
Комплексы для похудения
- 15 минутный комплекс для жиросжигания
- 30 минутный комплекс для похудения
- 40 минутный комплекс для похудения