• Похудение с помощью дыхательной гимнастики

    Дыхательные упражнения для похудения

    В йоге существует такое понятие, как пранаяма. Это специальные дыхательные упражнения, которые используются не только во время медитации, но также и во время выполнения различных асан. Люди, которые практикуют дыхательные упражнения, отмечают, что эффективность занятий […]

     
  • Огненное дыхание кундалини йога

    Огненное дыхание в йоге

    Йога подразумевает не только выполнение физических упражнений в виде асан, но и специальную дыхательную гимнастику. Дыхание в йоге подразделяется на несколько техник. Каждая из них имеет определенные особенности. Техника дыхание огня подразумевает непрерывное дыхание. Она […]

     
  • Дыхательная асана

    Дыхательные упражнения для успокоения нервов

    Каждый человек в своей жизни сталкивается с большим количеством стрессов. Факторы, провоцирующие их появление, могут быть разными, но средства, помогающие с ними справиться, не все эффективны. Одними из самых результативных для снятия тревожности являются дыхательные […]

     
  • Разновидности дыхательных упражнений

    Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

    Нарушение дыхательной функции является достаточно серьезным нарушением, поскольку дыхание — важный аспект жизнедеятельности любого живого организма. Дыхание — это то, что мы не контролируем осознанно. Однако, существуют заболевания, которые способны нарушить систему. Для их восстановления […]

     
  • Задержка дыхания - полезная практика для организма

    Задержка дыхания: выясняем что она дает и насколько полезна

    Дыхание — одна из основных инстинктивных особенностей поведения человека. Мы не следим за тем, как делаем вдох и выдох, хотя происходит это регулярно и совершенно неосознанно. Однако, человек может контролировать свое дыхание, будучи во взрослом […]

     
  • Разновидности дыхательных упражнений

    Дыхательные упражнения: обзор техник дыхательной гимнастики

    Техника дыхания в различных асанах йоги – один из главных критерий выполнения позы. Потому что правильное поступления кислорода в организм участвует в контроле работ всех систем. В этой статье находится полное объяснена важности дыхания, а […]

     
  • Метод дыхания Константина Бутейко

    Методика дыхание по Бутейко

    Дыхательные практики известны нам с древних времен. Йоги, тибетские монахи, фридайверы, дайверы, любители восточных единоборств активно практикуют упражнения, позволяющие контролировать дыхание. Такие практики хорошо укрепляют иммунитет и помогают избавиться от различных заболеваний. Эффективность дыхательных упражнений […]

     
  • Дыхательная гимнастика Стрельниковой

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой

    Стремление усилить свои голосовые и певческие данные певицей А.Н. Стрельниковой принесло неожиданные плоды – технология, разработанная автором, оказалась с лечебным свойством. Комплекс упражнений Стрельниковой прост в выполнении и эффективен с первого занятия. Основные принципы гимнастики […]

     
 
 

Подпишитесь на нашу рассылку! Будьте в курсе новинок, современных трендов, технологий!