Нади Шодхана пранаяма
В практике йога существует множество различных техник, в том числе и очищающих. Среди них наиболее распространены очищающие пранаямы, которые являются специальными дыхательными упражнениями. Они направлены на гармонизацию жизненной энергии, улучшение самочувствия человека, а также позволяют...